最初型は、かっこいいな 昔は、52は一般的でしたが 今みると、52ギアは大きいです。 踏み切れるか不安あり 前52後25にするとプーリーが、めちゃくちゃ引っ張られる チェーンも交換しないといけない。

CADD8のクランクを、50ー34から 52ー36に交換 50ー34で全く問題ないけど 今後、11段化した場合に1枚増えること になる、27か28を増やせば 前は、36でもヒルクライムできるかも わからんので1度試しにクランクを交換 クランクは簡単にはずれたけど ペダルが緩…

日本海側は、大雪 めちゃくちゃ寒いけど、3人で 練習 と言っても、あまり走ってないので 低速、低負荷 道にも雪が所々、あまりスピードだせない。 山に登ると、銀世界で雪国に来た感じ 途中で引き返す 早く温かくなってくれ

練習後の回復が年々遅くなる感じがするし、今まで練習後のマッサージは、したことない 練習後のリカバリーの為に、イナーメのマッサージステック買いました。 血行を促進して、回復を促進するらしい。 気持ちいいけど、ききめがあるような ないような。 気軽…